Никотиновая зависимость: как навсегда отказаться от курения

Распространенность проблемы никотиновой зависимости набирает мировые масштабы, так, на сегодняшний день, зависимостью от табакокурения страдает каждый четвертый житель нашей планеты старше 16-ти лет.

Кроме того, никотин является крайне токсическим веществом, при длительном курении повышаются риски развития таких опасных заболеваний, как инфаркт, тахикардия, ИБС и другие. Курение является одним из ведущих факторов развития рака легких и гортани.

Многие курильщики, мечтающие бросить курить, не в состоянии самостоятельно справиться с этой проблемой, и поэтому им требуется помощь специалиста: психолога или психотерапевта.

Почему формируется зависимость от никотина?

Никотин относится к алкалоидам пиридинового ряда и при попадании в организм, чаще в виде табачного дыма, действует, как психостимулятор. Никотин повышает уровень дофамина (вызывает чувство удовольствия или удовлетворения), вызывает ощущение расслабленности и спокойствия. После курения человек может ощущать умеренно-эйфорическое состояние.

Многие курящие люди стремятся с помощью сигарет достичь похудения, так как никотин способствует уменьшению аппетита, но при этом повышается количество глюкозы в крови (глюкоза оказывает влияние на определенные центры в гипоталамусе, тем самым притупляя чувство голода).

Ученые выявили, что после однократного приема никотина вероятность развития никотиновой зависимости повышается на 30%, при этом после однократного употребления героина риски формирования зависимости повышаются на 24%.

Нужна консультация?

Запишитесь к нам

Какие признаки никотиновой зависимости?

Понять, что никотиновая зависимость уже присутствует можно по таким симптомам:

• снижение трудоспособности без сигареты;
• человек не в состоянии контролировать количество скуриваемых сигарет;
• развитие толерантности к никотину (для получения желаемого эффекта, к примеру, расслабления, человеку недостаточно прежних доз, поэтому количество скуриваемых сигарет постоянно приходится увеличивать);
• развитие синдрома отмены (при отсутствии сигарет возникает раздражительность, нарушение сна, ухудшается концентрация внимания).

Если зависимость уже присутствует, бросить курить самостоятельно практически невозможно.

Почему курение вредно?

В составе сигареты помимо никотина содержится достаточно много токсических компонентов, среди которых соли аммиака, формальдегид, метан и другие ядовитые вещества.

Если человек начинает курить, и это длится в течение продолжительного времени, уже спустя 10-15 могут развиваться такие опасные заболевания, как:

• у молодых женщин снижается способность к зачатию и вынашиванию здорового ребенка;
• ХОБЛ, онкология легких;
• стенокардия;
• гипертония;
• язвенная болезнь желудка;
• атеросклероз;
• эректильная дисфункция, мужское бесплодие;
• частые патологии ротовой полости и пр.

Как избавиться от пагубной привычки?

Бросить курить без посторонней помощи крайне сложно, ведь эта привычка не менее затягивает, чем алкогольная и наркотическая зависимость. Можно бесконечно долго разговаривать о мотивации, о том, что следует найти занятие поинтереснее, чтобы побороть зависимость и не вспоминать о сигаретах, но преодолеть условные рефлексы одному достаточно трудно.

В Центре Психического Здоровья «Добро» лечение никотиновой зависимости проводится с помощью психотерапии (немедикаментозное!).

Нередко человек просто боится отказаться от курения, так как именно таким способом многие люди, как им кажется, решают свои проблемы, успокаивают нервы, расслабляются. В нашем центре помогут преодолеть никотиновую зависимость, а главное избавиться от страхов и неверном представлении о никотине.

Некоторым пациентам достаточно решительности и поддержки психотерапевта, чтобы бросить курить, другим требуется привлечение более серьезных методик по типу гипноза или кодирования.

Получить помощь в борьбе с зависимостью, вы можете, позвонив в наш центр. Для решения вашей проблемы наши врачи подбирают индивидуальный подход к каждому!

Лечение зависимости

Лечение игромании

Консультация психолога